4月8日下午，校工会在风雨操场二楼篮球馆举办健身气功·八段锦培训活动。体育学院王庆庆老师应邀授课，共计80余名健身气功爱好者参加了此次活动。 

王老师结合八段锦基础动作的传授，详细讲解了健身气功在强健身心方面的显著功能。他的动作沉稳、柔和缓慢，圆活连贯，动静相兼，气机流畅，展现出八段锦独有的静态魅力。大家按照示范指导反复练习并互动交流心得体会，纷纷表示，在习练过程中确实体悟到了健身气功柔筋健骨、养气壮力的功效。2个小时的培训，不仅让所有参训人员初步掌握了八段锦正确的习练方法，更帮助大家树立了科学健身和自我保健的意识。

八段锦是我国一项独特的民族文化遗产，它是通过练意、练气、练身三者结合的“三调”锻炼，动作柔和、缓慢、自然、心静、体松，可以达到调和气血，疏通经络，协调五脏六腑之功能，有良好的医疗保健作用，非常适合伴有肩周炎，颈椎病，腰痛，失眠等慢性疾病以及久坐少动、长期伏案工作的人群。

本次活动，不仅让参与者活动了筋骨，增长了科学养生知识，也为广大教职工和健身气功爱好者提供了交流学习的机会，更进一步促进了我校全民健身运动的开展。

王庆庆，健身气功、武术一级裁判员，一级社会体育指导员，多次担任省市健身气功、武术比赛裁判与培训工作，多次指导学生参加安徽省大学生武术比赛获得冠军。

（撰稿、摄影：工会 高燕；审核：工会 戴小宁）